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Heinz GuggenbühlBeratung und Organisation
Messen und Events

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Lucia GuggenbühlVitaltrainerin und
Erwachsenensport-Leiterin
Diplomierte Everdance® Lehrerin

Suche nicht andere, sondern dich selbst zu übertreffen.

Marcus Tullius Cicero




Lucia Guggenbühl
Vitaltrainerin, Erwachsenensport-Leiterin und Diplomierte Everdance® Lehrerin

lg@visionandmove.ch
Telefon 076 680 26 77



Schön, dass Sie mich kennenlernen wollen. Ich bin eine sportliche Frau im besten Alter ;-) und war parallel zu meinem Büroberuf schon immer eine bewegungs- und tanzbegeisterte Person. Deshalb habe mich bereits in jüngeren Jahren zur Vitaltrainerin und 2016 zur Leiterin Everdance® ausbilden lassen. Seit 2017 widme ich mich nun voll und ganz meiner Passion und möchte auch Ihnen die positive Auswirkung von Bewegung auf die mentale und körperliche Gesundheit zugänglich machen.

Mit viel Freude unterrichte ich die Generation 60 plus in folgenden Bereichen:
Everdance®
Aqua-Fit und Aqua-Well
Rückengymnastik
Gleichgewichts- und Polysportives Training

Ausbildung:
Vitaltrainer Diplom « Bewegung-Ernährung-Entspannung»
Everdance®
Leiterin Erwachsenensport Schweiz
Aqua-Fit und Aqua-Well
Generation 50 plus
Rückengymnastik
Entspannungs-und Brokatübungen

Everdance®




«Tanz ist die Kunst, die die Seele des Menschen am meisten bewegt.» (Platon)

Everdance® ist ein Solo-Tanzstil für Frauen und Männer ab 60 plus. Selbstverständlich sind auch jüngere Tanzbegeisterte herzlich willkommen.

Everdance® das sind Tanzschritte zu Walzer, Cha-Cha-Cha, Tango und vielen weiteren Tänzen. In loser Aufstellung lernen Sie einfache Tanzschritte und Choreographien – und das Besondere daran: Es braucht keinen Tanzpartner!

Tanzen ist eine der schönsten und angenehmsten Form um sich zu bewegen und fit zu halten. Die Gelenke werden mobilisiert, der Kreislauf angeregt, die Koordination und das Gleichgewicht gefördert. Everdance® macht Spass und trainiert unseren Körper vielseitig.

Anmeldung Everdance®

Kursort: Vilfit, Bahnhofstrasse 4 in 5643 Sins

Schnuppern ist nach telefonischer oder schriftlicher Anmeldung zu jedem Zeitpunkt möglich.

Everdance® Kurs

Datum: Dienstagnachmittag

Zeit 14.00 bis 14.50 Uhr

Preis: pro Lektion 15.00 Fr.

Bemerkung: Tragen Sie Schuhe mit einer feinen Sohle.

Information und Anmeldung:
Lucia Guggenbühl
Telefon: 076 680 26 77
E-Mail: lg@visionandmove.ch

Allgemeine Geschäftsbedingungen und Durchführung der Kurse
Das Kursgeld ist am ersten Kurstag bar zu bezahlen. Die Versicherung ist Sache des Teilnehmenden. Für Unfälle die sich während dem Unterricht ereignen übernimmt Lucia Guggenbühl keine Verantwortung.

Um die Kurse unter optimalen Bedingungen durchzuführen, legen wir eine minimale und maximale Teilnehmerzahl fest. Die Kursleitung behält sich das Recht vor, bei zu wenig Anmeldungen einen Kurs abzusagen. Versäumte Lektionen können nur in der gleichen Kursperiode vor- oder nachgeholt werden. Es erfolgt keine Rückerstattung der versäumten Lektionen, im Krankheitsfall (mit Arztzeugnis) wird der Kursanteil als Gutschrift auf ein späteres Angebot gutgeschrieben, wird die Gutschrift nicht innerhalb eines Jahres bezogen, verfällt sie.

Ihre Vitaltrainerin für ein aktives Leben

«Jeder Tat ihr Mass an Kraft zuweisen können, ist das Geheimnis der Vitalität». (Prentice Mulford)

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Aqua-Fit
Mit oder ohne Schwimmhilfe wird im Wasser wie schwerelos durchs Wasser gejoggt. Ein gelenkschonendes Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining, welches auch für Nichtschwimmer geeignet ist.

Brokatübungen
Als Gesundheits-Qi-Gong stärken die acht edlen Brokate die Kraft von Körper, Atmung und Geist. Die 8 Brokatübungen sind leicht zu erlernen, die Gelenke werden geschont, der Rücken gestärkt und die Muskeln und Sehnen sanft gedehnt.

Gleichgewichts- und Polysportives Training
In abwechslungsreichen Lektionen stärken Sie die Kraft und das Gleichgewicht. Mit genügend Kraft in den Beinen, dem Rücken und der Rumpfmuskulatur bleiben Sie länger mobil und selbständig.

Entspannung
Ein Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden bieten Atem- und Meditationsübungen. Die Körperwahrnehmung wird verbessert, die Muskulatur gelockert und ein Zustand von Ruhe und Entspannung kann erreicht werden.

vision and move

«Alleine ist man einzigartig.
Zusammen ist man stark.»

Lucia und Heinz Guggenbühl
bilden zusammen vision and move.

  • vision and move GmbH
    Lettenstrasse 7
    6343 Rotkreuz
  • Tel. 041 790 46 46
  • Geht nicht, gibt es nicht.»




    Heinz Guggenbühl
    Beratung und Organisation Messen und Events

    hg@visionandmove.ch
    Telefon 079 350 77 33



    Ich bin ein erfahrungsreicher Organisationsprofi, rund um alles was mit Messebau und Ausstellungsgestaltung sowie Eventorganisation in Verbindung steht. Nach über 35 Jahren erfolgreicher Tätigkeit als selbständiger Unternehmer im Bereich Messe- und Ausstellungsbau, habe ich 2017 meine Firma «Dexpo AG» in jüngere Hände übergeben und will nun meinen Erfahrungsschatz für ausgewählte Projekte weiter zur Verfügung stellen. Gerne unterstütze ich Sie mit meinem Know-how – auch als unabhängiger und neutraler Berater – mit viel Herz und Leidenschaft für kleine und grosse Projekte. Ich freue mich, Sie kennenzulernen.

    Messeveranstalter


    «Ein professionelles Standkonzept ist der Grund, weshalb Ihre Firma wahrgenommen wird.»
    Es gibt viele Gründe, warum Sie an einer Messe teilnehmen sollten; Sie wollen neue Kunden gewinnen, Ihre bestehenden Kunden pflegen und die Gelegenheit nutzen, mit einem beeindruckenden Auftritt Ihr Image zu fördern. Natürlich gibt es noch viele weitere Argumente. Es gilt jedoch bereits bei Projektbeginn, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und ein klares Ziel zu definieren. Ich kenne mich von A bis Z aus – von der Inszenierung Ihrer Produkte bis zur optimalen Gestaltung einer Ausstellung.

    Eventplaner


    «Um das Netzwerk zu fördern braucht es den richtigen Rahmen»
    Nicht jeder hat die Zeit, genügend Ressourcen oder die Fähigkeit, einen erfolgreichen Anlass zu organisieren. Vom «save the date» bis zur Dankeskarte, vom Kühlschrank bis zum Servicepersonal, vom Rednerpult bis zur «open end Bar», von den Parkplatzwegweiser bis zum Shuttlebus – an vieles muss gedacht werden. Ich denke immer mit – und auch an Ihr Budget.

    vision and move

    «Alleine ist man einzigartig.
    Zusammen ist man stark.»

    Lucia und Heinz Guggenbühl
    bilden zusammen vision and move.

  • vision and move GmbH
    Lettenstrasse 7
    6343 Rotkreuz
  • Tel. 041 790 46 46